מפגשים אישיים

“Judge your neighbor, write it down, ask four questions, turn it around.”

Byron Katie

YHV_2368.jpg

העבודה של ביירון קייטי

המפגשים האישיים איתי מבוססים על"העבודה" של ביירון קייטי שהיא מחד, טכניקה פשוטה ללמידה ותרגול, ומאידך, היא תהליך עמוק ומתמשך של הגשמה עצמית.

העבודה היא תרגול מדיטטיבי. יותר מטכניקה, היא בעלת פוטנציאל להפוך לדרך חשיבה וחיים. העבודה היא דרך…

  • להפסיק לרצות או להזדקק שהעולם ישתנה כדי שתוכלי להיות מאושרת.

  • לשים לב מתי המחשבות שלך מתנגדות למציאות וגורמת לך לסטרס ולסבל בחיים.

  • להיות מודעת לעצמך, בפרט כשאת מספרת לעצמך סיפור שאינו נכון לך.

  • לסיים את הוויכוחים והריבים עם החיים.

מפגשים אישיים

גוף, נפש, תודעה - טיפול במחשבות

"אני אוהבת את "מה שיש" לא משום שאני אדם רוחני, אלא כיוון שכואב לי כשאני מתווכחת עם המציאות" ~ ביירון קייטי, מתוך "לאהוב את מה שיש"

גם אני לא אשה רוחנית. אני מאוד מעשית.

ואני יודעת שמחשבות חופרות, מטרידות, ביקורתיות, הן מחשבות שלא כיף לחיות איתן. 

לחיות בכאב, קורבנות, פחדים לגבי העתיד, רגשות אשם על מה שקרה בעבר... גם לא כיף.

מחשבות חזרתיות... כשאת חוזרת ומספרת את אותו הסיפור (לעצמך ולאחרים) פעם אחר פעם... גם זה לא כיף.

​אני רוצה לחיות את החיים כמה שיותר טוב. ואת?

אם את רוצה למצוא את הדרך לחיות את החיים שלך יותר בקלות, עם פחות כעסים, חרדות, סטרס, דכאון, ויותר שמחה, שלווה, בריאות וחופש, יתכן ששיטת "העבודה" של ביירון קייטי תתאים לך.

למי יכולה לתאים השיטה?

  • לנשים (וגברים) שרוצות להיות מאושרות יותר ביחסים שלהן עם הקרובים להן, כמו הורים, בני זוג, ילדים

  • לנשים שרוצות להגשים את עצמן, להגשים חלומות, להצליח בעסק או בעבודה

  • לנשים שרוצות אך מתקשות לאהוב את עצמן

  • לנשים שחוות אתגר או קושי בחיים שהן כבר לא מסוגלות לחיות איתו יותר

  • לנשים שסובלות מבריאות ירודה, מבעיות פזיות כמו שינה, עיכול, כאבים, פוריות, משקל וכו'

  • לנשים במצב רוח ירוד ורמת אנרגיה נמוכה, דכאון, בדידות

 

במפגש של "העבודה" נזהה, נציף ונחקור את המחשבות המעיקות, את האמונות המגבילות שלך. אלו הן המחשבות שגורמות לרגשות ולתגובות שמפריעות לך בחיים וביחסים. כשעובדים על אמונות מגבילות יכול לבוא השינוי בחיים בכל תחום: זוגיות, הורות, אימהות, בריאות וגוף, משפחה וחברים, ילדים, עבודה, קריירה, פרנסה ועוד.

בעזרת 4 השאלות וההיפוכים של "העבודה", נעמיק בהבנת העולם הפנימי שלך.

בכל מפגש תקבלי תמיכה, תובנות, פרספקטיבה חדשה על המצב.

כשהמחשבות משתנות, העולם משתנה.​

העבודה עוסקת בגילוי עצמי ומימוש עצמי. זו הדרך לשים קץ לסבל בחיים. (סבל = עצב, כעס, ייאוש, בלבול, דיכאון, חרדה... כל אותם רגשות שאנחנו בדרך כלל רוצים להיפטר מהם.) זו הדרך להפוך להיות החברה הכי טובה של עצמך.

אנחנו יכולות לעשות את העבודה על כל מי שמלחיץ אותך: אמא, אבא, אח, אחות, עצמי, בן זוג, ילדים, חבר, חברה, בוס, קולגות וכו'... ועל כל נושא כמו: אהבה, בריאות/מחלה, גוף, עבודה וקריירה, כסף, גזענות, דת...

כל נושא שמטריד אותנו ראוי לבירור.

YHV_2391.jpg

המפגשים מתקיימים אונליין בשיחות וידאו  (ב-Zoom, Skype, WhatsApp, Messenger).

אפשר להיפגש פיזית בחיפה.

עלות המפגש:

300 ש"ח למפגש של שעה

400 ש"ח למפגש של שעה וחצי